Si vous vous demandez encore ce qu’est le yoga du rire, c’est très simple ! Sa pratique se résume en un mot : rire !
Rire sans aucune raison, sans avoir recours aux blagues ou à l’humour.
Peur d’oser, d’avoir peur de ne pas rire?
Ces craintes seront rapidement dissipées quand vous verrez le groupe autour de vous rire de bon cœur. Et quelle manière originale de lâcher prise !
Cette discipline s’adresse à tous. Pas besoin d’être un bout en train ou de connaître des blagues. La seule contrainte est d’accepter de se laisser transporter par le rire du groupe qui deviendra vite contagieux !
Le rire est bénéfique pour l’ensemble de notre corps et a un pouvoir certain sur notre santé. En autre, il lutte contre les maladies cardiovasculaires , diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives, et chasse le stress… Lorsque nous rions, de nombreux muscles se contractent, notamment le diaphragme qui par ces tressautements agit comme un véritable massage intérieur et stimule tous les organes à proximité et détend les muscles.
Rire est excellent pour la santé. Les scientifiques notent des effets positifs à partir de 10 à 15 minutes de pratique par jour.

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Infos pratiques:
* Quand ? Vendredi 22 février à 18h30
* Où ? la boutique. Herboristerie & bien-être, 8 rue de la 1ère Armée 13550 Noves
* ENTRÉE GRATUITE
* Réservation obligatoire en ligne ou par téléphone au 06 17 10 09 09 ou directement à la boutique.