Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de ressourcement lors de notre prochain atelier sophrologie avec Sabrina Miniscalco. Venez découvrir des techniques simples et efficaces pour apaiser votre corps et votre esprit, et vous reconnecter à vos ressources intérieures.

Au programme :
– Techniques de respiration : Apprenez à maîtriser votre souffle pour calmer le mental, réduire le stress et favoriser la détente profonde.
– Mouvements doux : Libérez les tensions physiques et émotionnelles grâce à des exercices corporels simples et adaptés à tous.
– Visualisation positive : Cultivez un état d’esprit serein et optimiste en explorant des images et des sensations agréables, et en renforçant vos capacités personnelles.

Cet atelier est une invitation à :
– Vous offrir un moment de détente profonde.
– Apprendre à gérer le stress et les émotions.
– Améliorer votre bien-être au quotidien.
– Développer votre confiance en vous.

Que vous soyez novice ou familier avec la sophrologie, cet atelier vous apportera des outils précieux pour cultiver l’harmonie et la sérénité dans votre vie.